Leistungen

Individuelle Bedürfnisse erfordern individuelle Lösungen

PERSONAL-TRAINING

Einzeltraining, abgestimmt
auf individuelle Bedürfnisse

GRUPPEN-TRAINING

Motivierendes und
innovatives Kleingruppentraining

PRÄVENTIVES-TRAINING

Propriozeptives-Training und
Faszien-Training

OUTDOOR-TRAINING

Training in der freien Natur

FIT AM SCHREIBTISCH

Ergonomieberatung am Arbeitsplatz

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Bewusst und gesund ernähren

Über mich

Caroline Kaiser

„DER HÄRTESTE SCHRITT ZUR FITNESS
IST DER ERSTE,
NIMM IHN JETZT!“ 
MIT MIR!

(HEATHER MONTGOMERY)

Meine Faszination galt schon immer der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers. Es ist mir ein Herzensanliegen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden meiner Mitmenschen beitragen zu können. Mit meiner Ausbildung zur Krankenschwester und folgenden Weiterbildung zur Fachkrankenschwester für Nephrologie und Dialyse, konnte ich in meiner insgesamt 15 Jährigen Berufserfahrung diese Passion ein Stückweit weiterleben.

Während meiner langjährigen Berufserfahrung in der Klinik wuchs in mir der Wunsch meinen Beruf und mein Hobby miteinander verbinden zu können. 2016 bot sich mir die Chance und ich entschied mich für ein Fernstudium an der ILS in Berlin zum Fitnesscoach (Medical Fitness), Personal-Trainer und Trainer-A/B-Lizenz, das ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.
Ergänzend dazu hab ich an der Akademie für Sport und Gesundheit in Nürnberg die Weiterbildung zum Pilates-Trainer absolviert.

Die Individualität eines jeden Menschen und eine ganzheitliche Philosophie im Training sind mir besonders wichtig. Deshalb richte ich darauf meinen Focus nicht nur als Personal-Trainer, sondern auch in meinen Kleingruppenkursen.

Es bereitet mir große Freude meine Mitmenschen zur Bewegung zu motivieren und dass sie gleichzeitig Spaß daran haben. Mein Ziel ist es, meinen Kursteilnehmern und Kunden ein gesundes und ganzheitliches Bewusstsein für Sport, Ernährung und Entspannung zu vermitteln.

Berufserfahrung und Qualifikationen

Kinesiologisches Taping

Akademie für Sport und Gesundheit
03/2018



Pilates Trainer

Akademie für Sport und Gesundheit
12/2017



Geprüfter Fitnesscoach

inkl. Fitnesstrainer-A/B-Lizenz, Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness), ILS
11/2016 – 09/2017

Dialyse

Klinikum Nürnberg
05/2006 – 09/2016



Nephrologische Fachweiterbildung

Klinikum Nürnberg
04/2006 – 03/2008



Nephrologie, Peritoneal-Dialyse

Klinikum Nürnberg
07/2002 – 04/2006

Knochenmarkstransplantation

Klinikum Grosshadern, München
01/2001 – 06/2002



Innere Medizin

Kliniken Dr. M. Schreiber, München
04/2000 – 12/2000



Ausbildung zur Krankenschwester

Waldkrankenhaus Erlangen
04/1997 – 03/2000

Aktuelle Kurse und Events

Flexibel
PERSONAL-TRAINING

Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training

Montags, 
09:00 – 09:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Power-Zirkel

Kombination aus Cardiotraining im Gruppenraum und Krafttraining an Geräten

Montags, 
10:00 – 10:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Balance

Training auf dem Minitrampolin, Cardiotraining und Kräftigung der Tiefenmuskulatur

Montags,
11:00 – 11:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Gesunder Rücken

Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur steht hier im Vordergrund

Flexibel
HOPECOSMETICS
Shape Your Body

Training zur Förderung der Fettverbrennung, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Bodyforming

Flexibel
HOPECOSMETICS
Ernährungsberatung

Bewusst Essen und Gesund Genießen

Flexibel
HOPECOSMETICS
Personal-Training

Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training

Donnerstags, 
10:00 – 11:15 Uhr
HERPERSDORF
Pilates-Kurs

Gezieltes Training des gesamten Körpers
Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums
Verbesserung der Körpersymmetrie
Steigerung der Selbstwahrnehmung, des Körpergefühls und der Koordination
Verbesserung der Fettverbrennung und Förderung der Ausdauer

Freitags,
10:15 – 11:30 Uhr
HERPERSDORF
(RED BOX)
Pilates-Kurs

Gezieltes Training des gesamten Körpers
Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums
Verbesserung der Körpersymmetrie
Steigerung der Selbstwahrnehmung, des Körpergefühls und der Koordination
Verbesserung der Fettverbrennung und Förderung der Ausdauer

CAROLINE KAISER

Geprüfter Fitnesscoach
Personal-Trainer-Lizenz
Fitnesstrainer-A/B-Lizenz

MEDICAL FITNESS COACHING

Am Fuchsberg 3
90453 Nürnberg

0049 0151-2527-9999
info(a)ck-fitness.de

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fotograf-IN Ricarda Hager
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