Leistungen
Individuelle Bedürfnisse erfordern individuelle Lösungen
PERSONAL-TRAINING
Einzeltraining, abgestimmt
auf individuelle Bedürfnisse
GRUPPEN-TRAINING
Motivierendes und
innovatives Kleingruppentraining
PRÄVENTIVES-TRAINING
Propriozeptives-Training und
Faszien-Training
OUTDOOR-TRAINING
Training in der freien Natur
FIT AM SCHREIBTISCH
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Über mich
Caroline Kaiser
„DER HÄRTESTE SCHRITT ZUR FITNESS
IST DER ERSTE, NIMM IHN JETZT!“
MIT MIR!
(HEATHER MONTGOMERY)
Meine Faszination galt schon immer der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers. Es ist mir ein Herzensanliegen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden meiner Mitmenschen beitragen zu können. Mit meiner Ausbildung zur Krankenschwester und folgenden Weiterbildung zur Fachkrankenschwester für Nephrologie und Dialyse, konnte ich in meiner insgesamt 15 Jährigen Berufserfahrung diese Passion ein Stückweit weiterleben.
Während meiner langjährigen Berufserfahrung in der Klinik wuchs in mir der Wunsch meinen Beruf und mein Hobby miteinander verbinden zu können. 2016 bot sich mir die Chance und ich entschied mich für ein Fernstudium an der ILS in Berlin zum Fitnesscoach (Medical Fitness), Personal-Trainer und Trainer-A/B-Lizenz, das ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.
Ergänzend dazu hab ich an der Akademie für Sport und Gesundheit in Nürnberg die Weiterbildung zum Pilates-Trainer absolviert.
Die Individualität eines jeden Menschen und eine ganzheitliche Philosophie im Training sind mir besonders wichtig. Deshalb richte ich darauf meinen Focus nicht nur als Personal-Trainer, sondern auch in meinen Kleingruppenkursen.
Es bereitet mir große Freude meine Mitmenschen zur Bewegung zu motivieren und dass sie gleichzeitig Spaß daran haben. Mein Ziel ist es, meinen Kursteilnehmern und Kunden ein gesundes und ganzheitliches Bewusstsein für Sport, Ernährung und Entspannung zu vermitteln.
Berufserfahrung und Qualifikationen
Bootcamp Instructor A-Lizenz
Deutsche Sportakademie
09/2019
Kinesiologisches Taping
Akademie für Sport und Gesundheit
03/2018
Pilates Trainer
Akademie für Sport und Gesundheit
12/2017
Geprüfter Fitnesscoach
inkl. Fitnesstrainer-A/B-Lizenz, Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness), ILS
11/2016 – 09/2017
Dialyse
Klinikum Nürnberg
05/2006 – 09/2016
Nephrologische Fachweiterbildung
Klinikum Nürnberg
04/2006 – 03/2008
Nephrologie, Peritoneal-Dialyse
Klinikum Nürnberg
07/2002 – 04/2006
Knochenmarkstransplantation
Klinikum Grosshadern, München
01/2001 – 06/2002
Innere Medizin
Kliniken Dr. M. Schreiber, München
04/2000 – 12/2000
Ausbildung zur Krankenschwester
Waldkrankenhaus Erlangen
04/1997 – 03/2000
Aktuelle Kurse und Events*
*Die Kurszeiten können abweichen. Alle Kurse werden über Zoom angeboten.
Flexibel
PERSONAL-TRAINING
Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training
Montags,
09:00 – 09:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Power-Zirkel
Kombination aus Cardiotraining im Gruppenraum und Krafttraining an Geräten
Montags,
10:00 – 10:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Balance
Training auf dem Minitrampolin, Cardiotraining und Kräftigung der Tiefenmuskulatur
Montags,
11:00 – 11:45 Uhr
VIVA VITAL SCHWABACH
Gesunder Rücken
Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur steht hier im Vordergrund
Flexibel
HOPECOSMETICS
Shape Your Body
Training zur Förderung der Fettverbrennung, Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Bodyforming
Flexibel
HOPECOSMETICS
Ernährungsberatung
Bewusst Essen und Gesund Genießen
Flexibel
HOPECOSMETICS
Personal-Training
Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training
Donnerstags,
10:00 – 11:15 Uhr
KORNBURG
(TA Wing Tsun Schule)
Power-Pilates-Kurs
Gezieltes Training des gesamten Körpers
Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums
Verbesserung der Körpersymmetrie
Steigerung der Selbstwahrnehmung, des Körpergefühls und der Koordination
Verbesserung der Fettverbrennung und Förderung der Ausdauer
Freitags,
10:15 – 11:30 Uhr
HERPERSDORF
(RED BOX)
Pilates-Kurs
Gezieltes Training des gesamten Körpers
Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums
Verbesserung der Körpersymmetrie
Steigerung der Selbstwahrnehmung, des Körpergefühls und der Koordination
Verbesserung der Fettverbrennung und Förderung der Ausdauer
CAROLINE KAISER
Geprüfter Fitnesscoach
Personal-Trainer-Lizenz
Fitnesstrainer-A/B-Lizenz
Impressum
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Bildernachweis
fotograf-IN Ricarda Hager
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